КАк вырастить здорового ребенка.

Хочу поднять «детский вопрос».

Очень много матерей озабочены (проблемами со) здоровьем своих детей, как правило, связанные с искривлением позвоночника. Современный образ жизни способствует развитию тех заболеваний, о которых старшее поколение не знало. К сожалению, многие родители идут на поводу у ребёнка и покупают всяческие технические приспособления для игр, просмотров мультфильмов и т.п. Ребёнок увлекается, не хочет гулять, да и просто двигаться. Сидит, как правило, ссутулившись и искривившись в одну сторону.

Вы подумаете – это все знают, не новое наблюдение. В том и беда, что все знают, но не бьют тревогу и ничего не делают, потому что так «удобно».

Лишайте ребёнка забав. Заставляйте себя с ним гулять, заниматься спортом, вернее, активно двигаться. Ваш пример – наука ребёнку. Но…

Но не всякое движение – благо. Важно оценить ситуацию и предлагать то, что необходимо в данном случае.

Очень странно, но в детских учреждениях на физкультуре предлагают прыгать вверх, бегать, лазать по канату и т.п. Многим дают освобождения от занятий, но ничего (практически ничего) не делают для улучшения осанки, растягивания позвоночника и суставов.

Отсылают детей на ЛФК. Многие детишки плохо реагируют на медработников, они гораздо охотнее позанимались бы в детском саду или школе со своими одноклассниками.

Дети – очень благодарный «материал». Их достаточно немножко заставить понаклоняться (сидя, стоя), руки за головой. Попросить лбом достать две ноги, затем повторить в сторону, в другую, снова посередине; понаклонять голову во все стороны, чтобы вытянуть шею; сделать повороты, доставая поочерёдно локтями то одну, то другую ногу.

Я пишу об очень простых упражнениях. Не всё и не всегда так просто. С маленькими детьми я занимаюсь с кем-нибудь из родителей. Они помогают поддерживать ребёнка (за бёдра, руки, ноги и т.д.) при различных растяжках. Часто ребятишкам это не нравится, они хотят прыгать, иногда плачут – не от боли, но просто из чувства противоречия.

Более старшие (от 7-ми лет) гораздо лучше занимаются без родителей.

Какие упражнения можно рекомендовать? Описывать их – неблагодарный труд, лучше посмотреть диски и выбрать то, что ребёнку по силам.

Начните с самых простых, предпочитая занятия на полу. Обязательно включайте растягивания плечевого сустава и ног. Поскольку в нашем теле всё взаимосвязано, то бывает, что зажим в области таза очень сильно влияет на расположение головы, т.о. нарушая нормальное кровообращение. Это может привести к гиперактивности или наоборот – апатии, плохой концентрации внимания, быстрой утомляемости.

Всё чаще детям с раннего возраста ставят диагноз «плоскостопие», но в большинстве случаев это просто неправильно стоящая стопа. Развернув колени, мы можем легко убрать этот «дефект» (обращайтесь к диску «Основы»).

Самое сложное – это приучить ребёнка следить за правильностью, но некоторые родители рассказывают, что на различных медосмотрах ребёнок вспоминает, встаёт, как положено, и у врача претензий к осанке нет. Таким образом, очень многое зависит от нашего контроля и примера.

У детей всё чаще встречаются заболевания в раннем возрасте. Некоторые говорят, что раньше многое просто не диагностировалось, но все знают, что болезни «помолодели», а родители становятся всё «старше». Задумаемся над нашей – взрослой – ролью в этом процессе. Многие родители, в основном, мамы выходят в Интернет на так называемый «форум». Активно интересуются, обмениваются информацией, называют диагнозы детей и…И ничего дальше не делают. Вернее, делают: водят в те места, где им не помогают.

Не ищите «целителей». Постарайтесь реально взглянуть на давно изученные современной медициной вопросы. Не увлекайтесь обещаниями фармакологов и БАД. Чем больше «полезных» добавок в питание детей – тем меньше их организм будет усваивать их из натуральных продуктов и тем больше шансов развития аллергий, кожных заболеваний и т.д.

Мне возразят, что пишу статью для мегаполиса. Я возражу, что даже в небольшом населённом пункте продают жевательные резинки, Пепси, чупа-чупсы и т.п…..

Подумайте о здоровье своих детей, даже если вы «махнули рукой» на своё.

Светлана Асташкевич


Для получения бесплатных рекомендаций и более подробной информации заходите на мой сайт passdaily.ru
18:54 12.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как приготовить сладкий плов?

Как приготовить сладкий плов?

Приготовление плова — это целое искусство… священнодействие и где-то даже таинство… Но вкусно поесть еще никто не отменял, и если целью стоит именно это (вкусно поесть), а не ...
Несложная установка грязезащитных покрытий

Несложная установка грязезащитных покрытий

Предлагаемые системы защиты от грязи могут отталкивать своей сложностью установки во входной площади. Не каждый из владельцев помещения, тем более при активном ведении бизнеса или иной деятельности со...
Покупка автозапчастей через Интернет

Покупка автозапчастей через Интернет

В последнее время растет число людей, отдающих предпочтение покупкам в интернете. Не остаются в стороне и автозапчасти, предназначенные для иномарок. Благодаря интернету вы сможете найти практически в...
Вкусные рецепты: Салат "Шампанское" (мимоза), Десерт "Полосатый", Торт -суфле с черешней

Вкусные рецепты: Салат "Шампанское" (мимоз...

Салат "Шампанское" (мимоза)Все продукты выложить слоями: 1. Картофель варёный на терке Майонез 2. Рыбные консервы, размять вилкой Майонез 3. Лук репчатый, мелко нарезать Майонез 4. Морковь варёная на ...
Мебельная фурнитура - дизайнерский подход для мебели!

Мебельная фурнитура - дизайнерский подход для мебели...

Мебельная фурнитура является в производстве мебели не столько вспомогательным или декоративным элементом, сколько, скорее всего, ее необъемлемой составной частью. До конца 80-х годов потребность ...
Бизнес план магазина женского белья

Бизнес план магазина женского белья

Тоска по красоте До начала 90-х годов красивый и эротичный кружевной бюстгальтер был недостижимой мечтой большинства российских женщин. Достать изысканную вещицу можно было разве что у фарцовщиков, от...
Читаемые

Гранит как элемент декора.

О граните слышали многие, если не все. Он один из самых распространенных камней на планете Земля. В ...

Как буксировать неисправный автомобиль на гибкой с

Буксировка неисправного автомобиля — один из самых сложных технических приемов. Недаром е...

Рубенс. Ахилл у Ликомеда. А где же мальчик?

Ахилл — сын Фетиды, морской нимфы — дочери морского бога. Единственный сын. И ...

Аська

Думаю, что не открою Америку, если скажу, что теперь довольно модно иметь ICQ на своём мобильном тел...

Белый медведь - как ему живется там, где всегда мо

Где-то на белом свете, Там, где всегда мороз, Трутся спиной медведи О земную ось… Какие ассо...

C 11-21 вы можете звонить: автомобильные чехлы зво

Авто ателье, где малая цена и лучшее качество, это одно и тоже. Всякий автовладелец хочет чувствоват...

Даосизм и конфуцианство: единство и борьба противо

Любой культурный фактор нужно рассматривать в рамках породившей его системы. Вырванный из социально-...

Забудем ли мы таблицу умножения?

— Петров, так сколько будет семью восемь? Мальчик цепляется своими маленькими глазенками ...

«Душа самурая»: как в Японии возник культ меча?

Географическое положение Японии делает ее конечным пунктом, «накопителем» культурных имп...

Как приготовить баклажаны

Пуская в дело самые обыкновенные ингредиенты, можно создавать великолепные блюда, за которые в ресто...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.