КАк вырастить здорового ребенка.

Хочу поднять «детский вопрос».

Очень много матерей озабочены (проблемами со) здоровьем своих детей, как правило, связанные с искривлением позвоночника. Современный образ жизни способствует развитию тех заболеваний, о которых старшее поколение не знало. К сожалению, многие родители идут на поводу у ребёнка и покупают всяческие технические приспособления для игр, просмотров мультфильмов и т.п. Ребёнок увлекается, не хочет гулять, да и просто двигаться. Сидит, как правило, ссутулившись и искривившись в одну сторону.

Вы подумаете – это все знают, не новое наблюдение. В том и беда, что все знают, но не бьют тревогу и ничего не делают, потому что так «удобно».

Лишайте ребёнка забав. Заставляйте себя с ним гулять, заниматься спортом, вернее, активно двигаться. Ваш пример – наука ребёнку. Но…

Но не всякое движение – благо. Важно оценить ситуацию и предлагать то, что необходимо в данном случае.

Очень странно, но в детских учреждениях на физкультуре предлагают прыгать вверх, бегать, лазать по канату и т.п. Многим дают освобождения от занятий, но ничего (практически ничего) не делают для улучшения осанки, растягивания позвоночника и суставов.

Отсылают детей на ЛФК. Многие детишки плохо реагируют на медработников, они гораздо охотнее позанимались бы в детском саду или школе со своими одноклассниками.

Дети – очень благодарный «материал». Их достаточно немножко заставить понаклоняться (сидя, стоя), руки за головой. Попросить лбом достать две ноги, затем повторить в сторону, в другую, снова посередине; понаклонять голову во все стороны, чтобы вытянуть шею; сделать повороты, доставая поочерёдно локтями то одну, то другую ногу.

Я пишу об очень простых упражнениях. Не всё и не всегда так просто. С маленькими детьми я занимаюсь с кем-нибудь из родителей. Они помогают поддерживать ребёнка (за бёдра, руки, ноги и т.д.) при различных растяжках. Часто ребятишкам это не нравится, они хотят прыгать, иногда плачут – не от боли, но просто из чувства противоречия.

Более старшие (от 7-ми лет) гораздо лучше занимаются без родителей.

Какие упражнения можно рекомендовать? Описывать их – неблагодарный труд, лучше посмотреть диски и выбрать то, что ребёнку по силам.

Начните с самых простых, предпочитая занятия на полу. Обязательно включайте растягивания плечевого сустава и ног. Поскольку в нашем теле всё взаимосвязано, то бывает, что зажим в области таза очень сильно влияет на расположение головы, т.о. нарушая нормальное кровообращение. Это может привести к гиперактивности или наоборот – апатии, плохой концентрации внимания, быстрой утомляемости.

Всё чаще детям с раннего возраста ставят диагноз «плоскостопие», но в большинстве случаев это просто неправильно стоящая стопа. Развернув колени, мы можем легко убрать этот «дефект» (обращайтесь к диску «Основы»).

Самое сложное – это приучить ребёнка следить за правильностью, но некоторые родители рассказывают, что на различных медосмотрах ребёнок вспоминает, встаёт, как положено, и у врача претензий к осанке нет. Таким образом, очень многое зависит от нашего контроля и примера.

У детей всё чаще встречаются заболевания в раннем возрасте. Некоторые говорят, что раньше многое просто не диагностировалось, но все знают, что болезни «помолодели», а родители становятся всё «старше». Задумаемся над нашей – взрослой – ролью в этом процессе. Многие родители, в основном, мамы выходят в Интернет на так называемый «форум». Активно интересуются, обмениваются информацией, называют диагнозы детей и…И ничего дальше не делают. Вернее, делают: водят в те места, где им не помогают.

Не ищите «целителей». Постарайтесь реально взглянуть на давно изученные современной медициной вопросы. Не увлекайтесь обещаниями фармакологов и БАД. Чем больше «полезных» добавок в питание детей – тем меньше их организм будет усваивать их из натуральных продуктов и тем больше шансов развития аллергий, кожных заболеваний и т.д.

Мне возразят, что пишу статью для мегаполиса. Я возражу, что даже в небольшом населённом пункте продают жевательные резинки, Пепси, чупа-чупсы и т.п…..

Подумайте о здоровье своих детей, даже если вы «махнули рукой» на своё.

Светлана Асташкевич


Для получения бесплатных рекомендаций и более подробной информации заходите на мой сайт passdaily.ru
18:54 12.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что надо знать по вопросу грязезащиты?

Что надо знать по вопросу грязезащиты?

На самом деле про современную грязезащиту уже написано много статей самыми разными авторами. Кроме того, данный вопрос неоднократно обсуждался на различных форумах, где речь шла о преимуществах, котор...
Вкусные рецепты: Салат "Шампанское" (мимоза), Десерт "Полосатый", Торт -суфле с черешней

Вкусные рецепты: Салат "Шампанское" (мимоз...

Салат "Шампанское" (мимоза)Все продукты выложить слоями: 1. Картофель варёный на терке Майонез 2. Рыбные консервы, размять вилкой Майонез 3. Лук репчатый, мелко нарезать Майонез 4. Морковь варёная на ...
Вкусные рецепты: Торт «Воздушный поцелуй», салат "Альтернативный", Салат "Наша Ряба"

Вкусные рецепты: Торт «Воздушный поцелуй», салат &qu...

Торт «Воздушный поцелуй»Яйца взбейте с сахаром, добавьте размягченное масло. Погасите соду в сметане, смешайте с яично-масляной смесью, взбейте. Какао перемешайте с просеянной мукой, добавьте во взбит...
Фен-шуй и развитие вашего ребёнка

Фен-шуй и развитие вашего ребёнка

Фэн шуй и развитие вашего ребенка Самое лучшее, что любящий родитель может сделать для своего ребёнка - это прислушиваться к нему и стараться понимать его. Эта статья как раз поможет вам понять, каки...
Биокамин – магия огня в квартире

Биокамин – магия огня в квартире

В каждом доме есть место притяжения, вокруг которого происходит жизнь – как правило, это телевизор. Но можно и даже нужно создать в доме альтернативу телевизору, например: организовать место отдыха с ...
Может ли учебник быть интересным?

Может ли учебник быть интересным?

Сегодня много говорят о том, что учебники, по которым приходится учиться современным школьникам, недостаточно качественны. Дело даже не в том, что в них встречаются ошибки, просто учиться по ним неинт...
Интересное

Возможны ли Свобода, Равенство и Братство? Часть 1

Этот привлекательный, яркий и звонкий лозунг был провозглашён 220 лет назад, стал девизом буржуазно-...

Остекление витрин, магазинов, ресторанов, кафе, бу

Сияющие витрины улиц, огромные световые проемы загородных коттеджей, прозрачные стены современных ка...

Как платят в сетевом маркетинге?

Непонимание того, откуда берутся деньги в сетевом маркетинге и как они распределяются, приводит к то...

Что и как ворует ворона?

Ворона — птичий гений. Она виртуоз по части краж, ворует все, что плохо и не очень плохо ...

Лечение язвы желудка

Язва желудка - хроническое заболевание, которое отличается полициклическим течением и характеризуетс...

На чем чаще попадаются водители? Разбираем основны

В прошлом году ГИБДД России выделила десятку основных нарушений ПДД водителями, приводящих к аварийн...

За кем плывет рыба? Вожаки и хозяева, консенсус и

Вопрос «Кто в доме хозяин?» — всегда главный. Но не всегда очень просто решае...

Преимущества и недостатки готовых домашних заданий

С понятием «домашнее задание» знакомы все без исключения школьники и студенты. Конечно, ведь учебный...

Что мы знаем о цветке датура (дурман)?

Датура совсем недавно появилась в наших садах, но быстро завоевала сердца цветоводов. Ее огромные бе...

Цвет одежды. Как не впасть в депрессию, следуя рек

Продолжаем разговор об имидже. Сегодня речь пойдёт о цвете. С позиции имиджа, есть цвета, которые &...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.