КАк вырастить здорового ребенка.

Хочу поднять «детский вопрос».

Очень много матерей озабочены (проблемами со) здоровьем своих детей, как правило, связанные с искривлением позвоночника. Современный образ жизни способствует развитию тех заболеваний, о которых старшее поколение не знало. К сожалению, многие родители идут на поводу у ребёнка и покупают всяческие технические приспособления для игр, просмотров мультфильмов и т.п. Ребёнок увлекается, не хочет гулять, да и просто двигаться. Сидит, как правило, ссутулившись и искривившись в одну сторону.

Вы подумаете – это все знают, не новое наблюдение. В том и беда, что все знают, но не бьют тревогу и ничего не делают, потому что так «удобно».

Лишайте ребёнка забав. Заставляйте себя с ним гулять, заниматься спортом, вернее, активно двигаться. Ваш пример – наука ребёнку. Но…

Но не всякое движение – благо. Важно оценить ситуацию и предлагать то, что необходимо в данном случае.

Очень странно, но в детских учреждениях на физкультуре предлагают прыгать вверх, бегать, лазать по канату и т.п. Многим дают освобождения от занятий, но ничего (практически ничего) не делают для улучшения осанки, растягивания позвоночника и суставов.

Отсылают детей на ЛФК. Многие детишки плохо реагируют на медработников, они гораздо охотнее позанимались бы в детском саду или школе со своими одноклассниками.

Дети – очень благодарный «материал». Их достаточно немножко заставить понаклоняться (сидя, стоя), руки за головой. Попросить лбом достать две ноги, затем повторить в сторону, в другую, снова посередине; понаклонять голову во все стороны, чтобы вытянуть шею; сделать повороты, доставая поочерёдно локтями то одну, то другую ногу.

Я пишу об очень простых упражнениях. Не всё и не всегда так просто. С маленькими детьми я занимаюсь с кем-нибудь из родителей. Они помогают поддерживать ребёнка (за бёдра, руки, ноги и т.д.) при различных растяжках. Часто ребятишкам это не нравится, они хотят прыгать, иногда плачут – не от боли, но просто из чувства противоречия.

Более старшие (от 7-ми лет) гораздо лучше занимаются без родителей.

Какие упражнения можно рекомендовать? Описывать их – неблагодарный труд, лучше посмотреть диски и выбрать то, что ребёнку по силам.

Начните с самых простых, предпочитая занятия на полу. Обязательно включайте растягивания плечевого сустава и ног. Поскольку в нашем теле всё взаимосвязано, то бывает, что зажим в области таза очень сильно влияет на расположение головы, т.о. нарушая нормальное кровообращение. Это может привести к гиперактивности или наоборот – апатии, плохой концентрации внимания, быстрой утомляемости.

Всё чаще детям с раннего возраста ставят диагноз «плоскостопие», но в большинстве случаев это просто неправильно стоящая стопа. Развернув колени, мы можем легко убрать этот «дефект» (обращайтесь к диску «Основы»).

Самое сложное – это приучить ребёнка следить за правильностью, но некоторые родители рассказывают, что на различных медосмотрах ребёнок вспоминает, встаёт, как положено, и у врача претензий к осанке нет. Таким образом, очень многое зависит от нашего контроля и примера.

У детей всё чаще встречаются заболевания в раннем возрасте. Некоторые говорят, что раньше многое просто не диагностировалось, но все знают, что болезни «помолодели», а родители становятся всё «старше». Задумаемся над нашей – взрослой – ролью в этом процессе. Многие родители, в основном, мамы выходят в Интернет на так называемый «форум». Активно интересуются, обмениваются информацией, называют диагнозы детей и…И ничего дальше не делают. Вернее, делают: водят в те места, где им не помогают.

Не ищите «целителей». Постарайтесь реально взглянуть на давно изученные современной медициной вопросы. Не увлекайтесь обещаниями фармакологов и БАД. Чем больше «полезных» добавок в питание детей – тем меньше их организм будет усваивать их из натуральных продуктов и тем больше шансов развития аллергий, кожных заболеваний и т.д.

Мне возразят, что пишу статью для мегаполиса. Я возражу, что даже в небольшом населённом пункте продают жевательные резинки, Пепси, чупа-чупсы и т.п…..

Подумайте о здоровье своих детей, даже если вы «махнули рукой» на своё.

Светлана Асташкевич


Для получения бесплатных рекомендаций и более подробной информации заходите на мой сайт passdaily.ru
18:54 12.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Летом в деревне

Летом в деревне

Это было летом. Я приехал в отпуск в одну из отдаленных деревушек, коих множество разбросано по нашей стране. Снял небольшой домик на окраине деревни у местной жительницы – пенсионерки Зинаиды Михайло...
Вкусные рецепты: Салат из помидоров, Кефирные оладушки (вариант), Творожное дрожжевое тесто и пирожки из него

Вкусные рецепты: Салат из помидоров, Кефирные оладуш...

Салат из помидоровПонадобится: 300 г помидоров свежих, 60 г сахара Помидоры промывают, вырезают плодоножки и наре­зают кружочками толщиной 3 мм, кладут горкой в салатник или на тарелку и посыпают саха...
Мобильный телефон и здоровье человека.

Мобильный телефон и здоровье человека.

На начало 2010 года согласно официальной статистике на территории России мобильной связью пользуется около 160 миллионов абонентов, хотя ее население составляет всего 140 миллионов, а если вычесть из ...
Мощный хостинг для интернет магазина

Мощный хостинг для интернет магазина

Мощные хостинги предназначены, как правило, для крупных проектов, будь это онлайн игры, социальные сети, и конечно же - для интернет магазинов. Провайдеры, к счастью для многих пользователей и пред...
Казахский язык

Казахский язык

Казахский язык принадлежит к кыпчакской ветви тюркских языков и состоит в родстве с историческими языками половцев и печенегов. Среди современных языков наиболее близки к казахскому языку каракалпакск...
Как группа EUROPE написала свой хит «The Final Countdown»?

Как группа EUROPE написала свой хит «The Final Count...

Признаюсь сразу. Никогда не был поклонником творчества EUROPE, да и сам стиль глэм-металла не особо тревожит струны моей души. А вот песню «The Final Countdown», как и миллионы моих соотеч...
Может заинтересовать

Чем пахнет Стокгольм? Чашка капучино и чердачок Ка

Бывают такие города, как люди: стоит взглянуть один раз, чтобы понять — твоё, и точка. Ст...

Аюрведа. Как дисбаланс жидкостей в мужском организ

Нет, я, конечно, понимаю, что люди могут иметь разные хобби. Бодибилдинг, например. Фитнес. Филатели...

Следите за позвоночником - выбирайте хороший матра

Итак, вы решили следить за здоровьем и купить матрас, но не знаете с чего начать выбор. Давайте с ва...

Как бесплатно создать свой сайт php+MySql

Как бесплатно сделать функциональный сайт с использованием php+MySql без навыков програмирования. Че...

Как научиться петь «с нуля»?

Главное, как сказал некий человек, — это «просечь фишку», «врубиться в ...

Командообразование - лучший способ найти эффективн

Сегодня, когда многие компании благополучно преодолели этап рыночной адаптации, перед руководством в...

Кокер спаниель. Полезная информация для любого.

На текущий момент перед пожелавшими выбрать себе щенка лежат огромные возможности. В первую очередь,...

Назначеие,устройство выхлопной системы (глушитель

НАЗНАЧЕНИЕ СИСТЕМЫ. Выпускная система обеспечивает снижение концентрации загрязняющих веществ в отра...

Советы Золушки: чтобы муж на празднике не преврати

Собираясь на застолье, обязательно накормите своего Принца (лучше кашей или жирным супом). Во-первых...

Вкусные рецепты: Творожные шарики с яблоками, Торт

Творожные шарики с яблокамиИзюм залить кипятком на 5 минут. Воду слить. Яйцо растереть с сахаром. ДО...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.