Первое качество, необходимое для успеха

Лучшее что мы можем сделать для себя – это научиться гибкому мышлению и адаптации к новым условиям. Важнейшее качество в этом процессе – осознанность. Не смотря на то, что эти слова очень популярны в обиходе, истинное понимание даётся не многим. В нашей жизни мы можем контролировать только то, что мы осознаём, а то, что мы не осознаём – контролирует нас.

ОСОЗНАТЬ – это значит знать и понимать характер и суть происходящего через наблюдение и истолкование. Всё что мы видим, слышим, чувствуем, переживаем,- поддаётся осознанию и даёт нам богатую гамму ощущений и переживаний пребывания в мире. У осознанности, так же как и у других качеств – например, слуха или зрения, есть бесконечное количество степеней.

Для большей полноты жизни необходимо повышать степень осознанности. Для бизнесменов это профессиональное качество, так как ему требуется осознать своё мышление для мгновенного выбора оптимального решения в изменяющейся ситуации.

Осознанность – это знание происходящего вокруг Вас, и здесь следует остановиться на том, что мы воспринимаем. Всё что, вокруг нас – является входящей информацией: например, когда вы едите круассан и пьёте кофе, вы чувствуете вкус пищи, аромат, исходящий от неё, холод от касания вилки и ножа, вы видите многообразие цветовых оттенков на тарелке, слышите звук радио и ощущаете комфорт от сидения на удобном стуле. Возможно, в этот момент вы всё это осознаёте и принимаете. А может быть, отвергаете или игнорируете, витая в облаках. Или читете газету. Возможно, в этот момент вы увлечены разговором с собеседником и ваше внимание сосредоточено на нём. Возможно, вы обращаете внимание только на главное для Вас – чувство сытости.

Такое восприятие - процесс позволяющий ощутить уникальность момента, пережить здесь и сейчас. На столе рядом с вами в вазе стоит цветок, и луч солнца играет с ним. Вы можете увидеть только то, что этот цветок красный и вода в вазе - чистая, а можете любоваться переливом оттенков от игры солнца. Вот солнце ушло за облако, и оттенок стал густым, и такой перелив уже не повторится. Будет другой.

Для того чтобы быть более осознанным Вам необходимо в любой ситуации задать себе следующие вопросы:
Что я сейчас вижу?
Что я сейчас слышу?
Что я сейчас чувствую?
Что я сейчас ощущаю?
О чём я сейчас думаю?

Постарайтесь объединить в себе эти переживания и осознать то, что происходит. Делайте это ежедневно сначала в простых ситуациях наедине, а потом постепенно увеличивая сложность.

Будьте более осознанны, и Вы почувствуете уникальность мира, а значит – и уникальность себя.

Автор - Ирина Матвеева, коуч и психолог, автор сайта "Искусство жить"
00:36 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Сколько Вы стоите на рынке труда? Самое важное качество

Сколько Вы стоите на рынке труда? Самое важное качес...

Вы считаете, что вам не удастся расширить круг своих знакомых? Думаете, что никогда не сможете создать свою сеть связей? Или возьмем другой случай. Например, вы живете в маленьком городке или банальн...
Как «Морской бой» поможет в учёбе?

Как «Морской бой» поможет в учёбе?

Помнит ли уважаемый читатель игру «Морской бой»? А часто ли играет со своим ребёнком в неё? А ведь эта популярная настольная игра не просто интересная, но и обучающая. Я помню эт...
Что взять в путешествие с маленьким ребенком?

Что взять в путешествие с маленьким ребенком?

Куда бы вы ни собрались ехать с маленьким ребенком, есть вещи, необходимые для любой поездки. В салоне самолета и в купе поезда, в автомобиле и электричке при маме должна быть дорожная сумка, кот...
Остекление балконов и лоджий

Остекление балконов и лоджий

Для каждого человека очень важно сделать свою квартиру комфортным местом, в которое постоянно хочется возвращаться. Облагораживание каждой жилплощади зависит от вкуса, желаний и материальных возможнос...
Нужно ли одевать персонал в униформу?

Нужно ли одевать персонал в униформу?

Вы все еще думаете, стоит ли заказать пошив корпоративной одежды? Возможно, вам будет интересно узнать, как сделать так, чтобы сотрудники делали меньше перерывов. Разумеется, лицом компании являются с...
Доверять монтаж, а так же ремонт крыш стоит исключительно лишь опытным компаниям!

Доверять монтаж, а так же ремонт крыш стоит исключит...

Вряд ли понадобится говорить о значении кровли для какого угодно типа здания. Впрочем, о такой вот значимости к сожалению не редкость, вспоминает владелец сооружения тогда, когда после проливного дожд...
Стоит прочесть

Как утеплить автомобиль

Наступают холода, водителям нужно озадачиться тем, чтобы их автомобили были теплыми. Тогда будет гор...

Как выбирать и носить обувь?

Для того чтобы идти по жизни легко, прежде всего необходимо, чтобы ногам было комфортно и удобно. С...

Как бесплатно создать свой сайт php+MySql

Как бесплатно сделать функциональный сайт с использованием php+MySql без навыков програмирования. Че...

Как повысить финансовую грамотность детей?

Дети должны иметь четкое представление о том, что такое деньги, для чего они служат, и как с ними пр...

Окклюзия: причины, диагностика и лечение

В дословном переводе с латыни непонятное слово «окклюзия» означает «сокрытие», а сам термин указывае...

Вкусные рецепты: Просто салат, Салат Маргаритка, Т

Просто салатМясо и яйца отварить. Все порезать в произвольной форме, перемешать и заправить майонезо...

Выбираете видеорегистратор? Думаем вместе!

Кому из владельцев личного автотранспорта не знакомы неприятные ощущения, которые возникают после лю...

Вкусные рецепты: Салат из курицы, Суп гороховый по

Салат из курицыСалат делается слоями.Курицу мелко нарезать перемешать с майонезрм.Сверху положить ош...

Какие изобретения облегчат нашу жизнь в будущем?

Сегодня мы не представляем себе жизнь без некоторых технических изобретений. Удивительно, что когда-...

Чем удивил Берлин русского путешественника?

Берлин… Это скучный официальный город, подверженный тем же законам и условностям, что и ...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.