Первое качество, необходимое для успеха

Лучшее что мы можем сделать для себя – это научиться гибкому мышлению и адаптации к новым условиям. Важнейшее качество в этом процессе – осознанность. Не смотря на то, что эти слова очень популярны в обиходе, истинное понимание даётся не многим. В нашей жизни мы можем контролировать только то, что мы осознаём, а то, что мы не осознаём – контролирует нас.

ОСОЗНАТЬ – это значит знать и понимать характер и суть происходящего через наблюдение и истолкование. Всё что мы видим, слышим, чувствуем, переживаем,- поддаётся осознанию и даёт нам богатую гамму ощущений и переживаний пребывания в мире. У осознанности, так же как и у других качеств – например, слуха или зрения, есть бесконечное количество степеней.

Для большей полноты жизни необходимо повышать степень осознанности. Для бизнесменов это профессиональное качество, так как ему требуется осознать своё мышление для мгновенного выбора оптимального решения в изменяющейся ситуации.

Осознанность – это знание происходящего вокруг Вас, и здесь следует остановиться на том, что мы воспринимаем. Всё что, вокруг нас – является входящей информацией: например, когда вы едите круассан и пьёте кофе, вы чувствуете вкус пищи, аромат, исходящий от неё, холод от касания вилки и ножа, вы видите многообразие цветовых оттенков на тарелке, слышите звук радио и ощущаете комфорт от сидения на удобном стуле. Возможно, в этот момент вы всё это осознаёте и принимаете. А может быть, отвергаете или игнорируете, витая в облаках. Или читете газету. Возможно, в этот момент вы увлечены разговором с собеседником и ваше внимание сосредоточено на нём. Возможно, вы обращаете внимание только на главное для Вас – чувство сытости.

Такое восприятие - процесс позволяющий ощутить уникальность момента, пережить здесь и сейчас. На столе рядом с вами в вазе стоит цветок, и луч солнца играет с ним. Вы можете увидеть только то, что этот цветок красный и вода в вазе - чистая, а можете любоваться переливом оттенков от игры солнца. Вот солнце ушло за облако, и оттенок стал густым, и такой перелив уже не повторится. Будет другой.

Для того чтобы быть более осознанным Вам необходимо в любой ситуации задать себе следующие вопросы:
Что я сейчас вижу?
Что я сейчас слышу?
Что я сейчас чувствую?
Что я сейчас ощущаю?
О чём я сейчас думаю?

Постарайтесь объединить в себе эти переживания и осознать то, что происходит. Делайте это ежедневно сначала в простых ситуациях наедине, а потом постепенно увеличивая сложность.

Будьте более осознанны, и Вы почувствуете уникальность мира, а значит – и уникальность себя.

Автор - Ирина Матвеева, коуч и психолог, автор сайта "Искусство жить"
00:36 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может ли учебник быть интересным?

Может ли учебник быть интересным?

Сегодня много говорят о том, что учебники, по которым приходится учиться современным школьникам, недостаточно качественны. Дело даже не в том, что в них встречаются ошибки, просто учиться по ним неинт...
Сказка как литературный жанр

Сказка как литературный жанр

Из поколения в поколения сказки передавались из уст в уста, дополняясь различными подробностями, какими-то деталями, но при этом они не утратили своей простоты и мудрости. Сказки и притчи более живы, ...
Деловой английский язык

Деловой английский язык

На сегодняшний день владение английским языком является одним из ключевых требований при приеме на работу, является залогом профессионального успеха. Английский язык нужен в первую очередь для работы ...
Древнерусское духовное пение. Вспомним знаменный распев?

Древнерусское духовное пение. Вспомним знаменный рас...

Начиная с XVII века церковное пение стало уже несколько другим. Оно вобрало в себя многое из западноевропейской музыки. При этом в XIX — начале XX века в России вспыхнул огромный инте...
Шумоизоляция и тонировка автомобиля – залог комфортной езды

Шумоизоляция и тонировка автомобиля – залог комфортн...

Все больше автомобилистов отмечают, что ездить хочется не только быстро, но и комфортно. Конечно, когда находишься несколько часов подряд за рулем, то так хочется ощущать не напряжение, а расслабленн...
Важный совет по грязезащите

Важный совет по грязезащите

В первую очередь для того чтобы обеспечить чистоту внутри помещений, необходимо установить грамотную грязезащиту. Особенно это качается заведений, порог которых в течение дня пересекает большое количе...
Самое интересное

Облицовка мрамором: быть или не быть?

Мрамор, пожалуй, один из не многочисленных материалов, который дошел до наших дней и не потерял сво...

Искусственная жизнь создана! Возможно ли такое?

Несколько недель назад информационные агентства раструбили о событии, всколыхнувшем весь научный мир...

Лучшие плагины (расширения) для Firefox

В статье обзор интернет браузеров я мельком коснулся такой уникальной возможности одного из обозрева...

Вкусные рецепты: Оригинальная подача жюльенов и иж

Оригинальная подача жюльенов и иже с нимиЭтот рецепт родился случайно, в результате ошибки. Как-то я...

Декоративная штукатурка

Декоративная штукатурка Очень хочется, чтобы наш дом имел особую атмосферу уюта и комфорта. Что...

Масло чайного дерева. В чем его прелесть?

Масло чайного дерева. Думаете, что это масло получают из зеленого чая? Ничего подобного. Это эфирное...

Вы поедете на бал… маскарад?

Однажды императрица Анна Иоанновна приказала своим подданным построить на Неве дворец изо льда, в ко...

Сколько Вы стоите на рынке труда? Кто владеет инфо

Востребованность того или иного специалиста на рынке труда не всегда зависит от величины багажа его ...

Комплектующие для пластиковых окон

Помимо рамы, стеклопакета и фурнитуры, есть еще несколько аксессуаров, которые могут потребоваться д...

Мобильный телефон и здоровье человека.

На начало 2010 года согласно официальной статистике на территории России мобильной связью пользуется...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.