Полезны ли аффирмации?

Сейчас многие используют в своей практике самонастройки, создания позитивных установок технику аффирмаций. Каждая вторая (а может и каждая) книга по практической психологии, эзотерике содержит в себе главу, посвященную подобным приемам самовнушения.
"Я успешен", "Я богатею", "У меня все получается", "Люди меня любят и ценят" и т.д. и т.п. Вот некоторые примеры таких формул аутотренинга. Существует множество рекомендаций как, когда и сколько аффирмаций в деньнужно "принимать". Самые лучшие рекомендации дают оговорку, что аффирмации нужно произносить осознанно, а не автоматически. Это уже близко. Но что осознавать?
Наш разум, как луковица, состоит из слоев различных взглядов, идей, установок. Самопознание (как процесс избавления от груза комплексов, стереотипов, управляющих нашей жизнью и не дающих нам самостоятельно принимать решения) заключается в осознании наличия и содержания подобных слоев. Надо понять, уловить, какое убеждение в данный момент мной руководит и откуда оно там взялось. Тогда слой шелухи снимается, открывая более глубокую "запись".
Аффирмация - это, по сути, создание нового слоя установок, убеждений, взглядов. Надежда, что она подавит нижележащие, годами наработанные слои, мала. Какое-то время, аффирмация может проявлять свою эффективность, но потом наступает конфликт. И чем сильнее аффирмация отличается от предыдущих, устоявшихся взглядов, тем сильнее будет конфликт. Например, человек, убежденный с детства, что он неудачник, так, что это уже сидит в подсознании, начав повторять, что он успешен, поначалу увидит перемены к лучшему, но потом будет сильный откат в еще худшие душевные состояния, а затем и жизненные обстоятельства.
Это подсказка, что надо избавиться от старых записей (осознать их наличие и содержание), а потом делать новые.
Таким образом, аффирмация полезна только в одном случае: если она заполняет установкой чистый лист, незаполненный другими установками участок разума, незанятую ячейку. Создание новых слоев убеждений или установок - путь от осознанности, путь к внутренним конфликтам.
Источник: Другой Мир Автор: Максим Крепак
00:36 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Новая плитка в ванной или на кухне: справимся сами с ремонтом? Конечно!

Новая плитка в ванной или на кухне: справимся сами с...

Вы умеете сверлить стены? Забивать гвозди, вешать полки, ремонтировать потёкшую сантехнику? Отлично! Значит, у вас есть способность к чему-то более серьёзному, чем мелкий косметический ремонт. А може...
Вкусные рецепты: Оригинальная подача жюльенов и иже с ними, Чизкейк, Кокосовые шарики

Вкусные рецепты: Оригинальная подача жюльенов и иже ...

Оригинальная подача жюльенов и иже с нимиЭтот рецепт родился случайно, в результате ошибки. Как-то я решила испечь слоеные тарталетки , но тесто взяла слоеное дрожжевое.При выпечке оно, разумеется, на...
Один рейс дальнобойщика - история из жизни

Один рейс дальнобойщика - история из жизни

Люблю я свою работу - перевозки грузов. Многие скажут, что быть неделями в рейсе, вдалеке от дома, просто неприемлемо. Так вот лично я привык к постоянным рейсам. Со временем и жена перестала жаловать...
passdaily.ru Установочный центр Защиты картера LDV

passdaily.ru Установочный центр Защиты картера LDV

Зачем нужна Защита картера?     Защита моторного отсека, обычно называемая защитой картера Защита картера и КПП - это Ваша страховка. Мы расскажем, в чем разница и почему не стоит экон...
Вкусно, хорошо, недорого

Вкусно, хорошо, недорого

Заказать девушку, находясь в CITY_P, проще простого. Многочисленные сайты размещают анкеты, где можно выбрать необходимые критерии, и поисковик выдаст список барышень, готовых удовлетворить желания кл...
Почему Ермолов просил императора произвести его в немцы? Часть 2-я.

Почему Ермолов просил императора произвести его в не...

Всенародную известность и любовь принес Ермолову 1812 год. Перед войной судьба, наконец, стала к нему благосклонна. Ермолов встретил войну генерал-майором, командиром гвардейской пехотной дивизии. При...
Самое интересное

Учим Английский язык

Изменения, происходящие в политической и общественной жизни страны, влекут за собой не только много ...

Бизнес-тренинги в Самаре

СтатистикаВначале цифры. В сентябре 2007 года агентство DISCOVERY Research Group завершило очередное...

Мощный хостинг для интернет магазина

Мощные хостинги предназначены, как правило, для крупных проектов, будь это онлайн игры, социальные ...

Как правильно готовить автомобиль к полировке кузо

Полировка автомобиля - это процесс, который требует длительной и тщательной подготовки. Далее мы при...

Простота и доступность современной грязезащиты

Когда на повестке дня встаёт вопрос грязезащиты, то здесь мнения разделяются. Многие из владельцев п...

1.1. Установка Joomla

Установка Joomla Joomla - (Content Management System - CMS) система управления содержимым. Она свобо...

Что мы знаем о цветке датура (дурман)?

Датура совсем недавно появилась в наших садах, но быстро завоевала сердца цветоводов. Ее огромные бе...

Рецепт запеченной рыбы

Сегодня кулинарный мир буквально ломится от всевозможных рецептов. Каждая хозяйка может найти для се...

Как повстречались Билл и Боб, что из этого вышло?

— У нас везде есть друзья! Даже в Америке. Достаточно остановить любого человека на Бродв...

Вкусные рецепты: Салат из курицы, Суп гороховый по

Салат из курицыСалат делается слоями.Курицу мелко нарезать перемешать с майонезрм.Сверху положить ош...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.