Полезны ли аффирмации?

Сейчас многие используют в своей практике самонастройки, создания позитивных установок технику аффирмаций. Каждая вторая (а может и каждая) книга по практической психологии, эзотерике содержит в себе главу, посвященную подобным приемам самовнушения.
"Я успешен", "Я богатею", "У меня все получается", "Люди меня любят и ценят" и т.д. и т.п. Вот некоторые примеры таких формул аутотренинга. Существует множество рекомендаций как, когда и сколько аффирмаций в деньнужно "принимать". Самые лучшие рекомендации дают оговорку, что аффирмации нужно произносить осознанно, а не автоматически. Это уже близко. Но что осознавать?
Наш разум, как луковица, состоит из слоев различных взглядов, идей, установок. Самопознание (как процесс избавления от груза комплексов, стереотипов, управляющих нашей жизнью и не дающих нам самостоятельно принимать решения) заключается в осознании наличия и содержания подобных слоев. Надо понять, уловить, какое убеждение в данный момент мной руководит и откуда оно там взялось. Тогда слой шелухи снимается, открывая более глубокую "запись".
Аффирмация - это, по сути, создание нового слоя установок, убеждений, взглядов. Надежда, что она подавит нижележащие, годами наработанные слои, мала. Какое-то время, аффирмация может проявлять свою эффективность, но потом наступает конфликт. И чем сильнее аффирмация отличается от предыдущих, устоявшихся взглядов, тем сильнее будет конфликт. Например, человек, убежденный с детства, что он неудачник, так, что это уже сидит в подсознании, начав повторять, что он успешен, поначалу увидит перемены к лучшему, но потом будет сильный откат в еще худшие душевные состояния, а затем и жизненные обстоятельства.
Это подсказка, что надо избавиться от старых записей (осознать их наличие и содержание), а потом делать новые.
Таким образом, аффирмация полезна только в одном случае: если она заполняет установкой чистый лист, незаполненный другими установками участок разума, незанятую ячейку. Создание новых слоев убеждений или установок - путь от осознанности, путь к внутренним конфликтам.
Источник: Другой Мир Автор: Максим Крепак
00:36 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Выставки Bakery и SIAL China 2011. Лучше один раз увидеть.

Выставки Bakery и SIAL China 2011. Лучше один раз ув...

Официально объявлено, что выставочная площадь на SIAL China 2011 (18-20 мая) продана полностью. Свободных площадей больше нет, но заявки еще поступают и лист ожидания растет. Выставка SIAL Ch...
Что делать, если в семье растёт Жадина-Говядина?

Что делать, если в семье растёт Жадина-Говядина?

— Жадина! Жадина! — услышала я крики сына, раздававшиеся с детской площадки, где гуляли мои дети. Выглянув во двор, я лицезрела такую картину: трёхлетняя Анюта вышла на прогулку...
Отдых в подмосковье

Отдых в подмосковье

Настоящий отдых в Подмосковье становится с каждым годом популярнее. На это есть несколько причин. Выбрав местом проведения своего отпуска Подмосковье, вам не придется долго ехать на поезде или лететь ...
АВТОСЕРВИС - скорая помощь вашему автомобилю

АВТОСЕРВИС - скорая помощь вашему автомобилю

Поиск автосервиса часто заставляет владельца автомобиля потратить много времени. Конечно идеальный вариант это официальный сервисный центр производителя, в нем работают специалисты которые смогут кач...
Елочные игрушки: что можно считать раритетом?

Елочные игрушки: что можно считать раритетом?

В каждом доме есть своя маленькая «сокровищница» — коробка с елочными игрушками. Казалось бы, мы достаем ее раз в год, и уже через две недели она снова отправляется в какой...
Сказка как литературный жанр

Сказка как литературный жанр

Из поколения в поколения сказки передавались из уст в уста, дополняясь различными подробностями, какими-то деталями, но при этом они не утратили своей простоты и мудрости. Сказки и притчи более живы, ...
Может заинтересовать

В среде любителей автомобилей весьма актуален необ

Распространен среди автолюбителей необычный тюнинг автомобиля и всяческие аксессуары, которые служат...

Гомеопатия

Самый безопасный лекарь для человека – сама природа. Она намного разумнее и старше людей. Испо...

Полоса препятствий, как подготовка ребенка к взрос

Основы развития ребенка говорят нам, что ребенок должен получать достаточную физическую и психическу...

Популярный способ скинуть пару кило

Какая женщина не хотела хотя бы однажды скинуть пару лишних килограммов? Скорее всего, такой просто ...

Вкусные рецепты: Салат "Интересный", СЛО

Салат "Интересный"Огурец режем соломкой. Сыр трем на терке. Лук режем полукольцами. Яйца режем солом...

Цветная диета

Если ваша тарелка выглядит как маленький кусочек радуги, со свежими яркими цветами, то, скорее всего...

Кокер спаниель. Полезная информация для любого.

На текущий момент перед пожелавшими выбрать себе щенка лежат огромные возможности. В первую очередь,...

Вкусные рецепты: Печеночный паштет (вариант), сала

Печеночный паштет (вариант)Снять с печенки пленку. Нарезать печенку на небольшие кусочки. Обжарить н...

Разнообразие цветовой гаммы пластиковых окон

Традиционное, белого цвета окно в вашем доме сияет первозданной белизной, но модные дизайнерские те...

Приобрести ковер в магазине теперь можно по-разном

Человек постоянно созидает, чтобы обеспечить свой быт комфортом, обстроится. Пожалуй, самое красивое...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.