Зачем вам - худеть?!

В ответе на этот вопрос, по-моему, можно найти ключ к личной мотивации потрудиться на себя — любимую… В деле укрощения вечернего аппетита и поддержания тонуса и формы своего тела.

И для тех, кто сейчас только в начале пути, и для тех, кто уже разозлен и истощен диетными пытками, «чудесными пилюлями», достаточно разрушительно действующими на нашу энергетику, имеет смысл прежде всего самой себе толково и внятно объяснить, зачем же нам отказываться от привычки вкусно и обильно кушать, «заедать» свои тревоги и стрессы «сладеньким» или «жирненьким». Зачем вместо того, чтобы уютно устроиться на мягком диване с пакетиком чипсов или шоколадкой, — ползти в спортзал или на вечернюю прогулку.

И отвечать на эти «зачем» практически ежедневно в течение месяцев трех. Так как новую привычку можно сформировать примерно за такое время…

Какие ответы окажутся именно вашими? Ведь каждая из вас — уникальная и единственная в своем роде. Здесь я могу только перечислить то, чем со мной делятся мои клиенты, а также какими-то более чем менее действенными ключами, проверенными на практике…

А вам, наверное, имеет смысл включить свою избирательность и интуицию, и пробовать — примеривать — отвергать — принимать… Конечно, в индивидуальном формате работы с психологом этот процесс можно было бы существенно облегчить.

Так вот, чем себя успешно мотивируют (или мотивировали) добившиеся успеха в нашем деле:

— уходом от болезней; — приобретением подвижности, гибкости и легкости тела; — продлением молодости — и во внешнем виде, и в ощущениях; — ростом внимания мужчин; — успехами в карьерном росте; — доказательством — прежде всего, себе самой — возможности контролировать желания и делать осознанные выборы.

Чтобы лучше понять свое направление движения, препятствия в пути и прочее, предлагаю вам включить творчество — попробуйте написать про себя сказку.

Про девочку, которая жила-была в волшебной стране… В какой? Когда? Как и с кем жила? Какие добрые и злые силы ее окружали? Кто ей помогал? Кто ее обижал? Кто заколдовывал — кто расколдовывал? И — самое главное — у сказки должен быть хороший финал. Именно для вас хороший. Какой? Включайте «на максимум» свое воображение — пишите первое, что придет в голову… Отпустите фантазию — это ваша работа на себя, драгоценную и любимую…

В заключение я хочу опубликовать несколько картинок моих клиентов из жизни «после»:

«…После сброса веса мне стало легче во всем. Я лучше все чувствую, яснее соображаю и быстрее мыслю. Быстрее хожу и двигаюсь вообще. Да и проблем с одеждой меньше. Мне легче играть с образами. Ключевое слово — «легко».

«…Скажу честно, моя жизнь сильно изменилась после того, что я достигла. Действительно, сильно. Всё стало как-то смелее и стремительнее. Дерзновеннее. Появилось больше свободы. Это в плане социальном и коммуникативном. А вообще, стала лучше чувствовать многие вещи, какие-то энергопотоки, саму природу, воздух… поменялись ощущения…»

«…Да у меня вот другая проблема: как сохранить изменения? В частности, как избежать потери наработанного… Нет, наверно вот так — как избавиться от страха потерять наработанное?»

Удачи вам, все обязательно получится — было бы желание, терпение и ясное представление, к чему вы стремитесь и зачем вам здоровое, легкое, подвижное, молодое тело.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 22:31 24.03.2017 Passdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как заботиться о коже зимой?

Как заботиться о коже зимой?


Зимние проблемы С наступлением холодов все процессы в природе и в живых организмах замедляются. Мы тоже не исключение, но зимнюю спячку в берлоге позволить себе не можем. Зимние неприятности кажутся ...


Что даёт ребёнку чтение на ночь?

Что даёт ребёнку чтение на ночь?


Один из самых повторяющихся мотивов в иллюстрациях к книжкам моего детства: лежащий в постели ребёнок и бабушка или мама, сидящая с раскрытой книжкой на коленях. Он отображал реалии уже не моего покол...


Поспешим за реальной выгодой

Поспешим за реальной выгодой


При выборе вещей мы все стараемся не упустить выгоду, если такое, конечно же, возможно. Мы выбираем лучшее качество и, что вполне понятно, лучшую цену. Мы все готовы потратить на поиск товара время и ...


Как утеплить автомобиль

Как утеплить автомобиль


Наступают холода, водителям нужно озадачиться тем, чтобы их автомобили были теплыми. Тогда будет гораздо приятнее чувствовать себя в автомобиле зимой. Дальняя дорога станет для водителя и попутчиков, ...


Как развести рыбу у себя на даче?

Как развести рыбу у себя на даче?


Разведение карпа или карася в дачном пруду, даже малого размера, дело вполне осуществимое. Карп с карасем — рыбы неприхотливые, хорошо приспособленные к жизни в неглубоких прогреваемых неп...


Удаление вмятин на авто без покраски

Удаление вмятин на авто без покраски


По статистике, каждый 3-й автомобиль имеет повреждения на кузове, на которых не нарушено лако-красочное покрытие. Это могут быть, как маленькие вмятины, так и достаточно серьезные повреждения. При...


Стоит прочесть

Где использовать декоративную штукатурку?

Технологии нанесения декоративные штукатурок  были придуманы еще древними Римлянаим. Собствеено чем было уекрашать стены? Да тем что есть под ногами. Известь замешивали с водой добавляли цветных ...

Страшная статистика

Сегодня хочу предоставить вашему вниманию немного статистики. Официальные документы: "По данным всемирной организации здравоохранения из 50 млн. человек, ежегодно умирающих в мире, более чем у 16 млн....

Как нам реорганизовать профтех?

Год назад Президент Р Ф Д. А. Медведев предпринял попытку возродить профтехобразование в нашей стране. В его поручении Правительству Р Ф от 09 сентября 2010 года Пр-2663 были поставлены задачи, н...

Лечение и профилактика гриппа, птичий грипп

Проблема гриппа и, в частности, птичьей его разновидности последнее время широко муссируется в прессе, а по мнению некоторых, просто стала предметом спекуляций то ли на фармацевтическом, то ли на птиц...

Деловой английский

Деловой английский В современном деловом мире невозможно обойтись без знаний английского языка. Однако недостаточно хорошо учить язык в средней школе, чтобы комфортно чувствовать себя в бизнес среде.О...

А вы знаете три волшебных слова для управления вре

«Деньги дороги, жизнь человеческая еще дороже, а время дороже всего». Александр Суворов. Весь тайм-менеджмент можно свести к трем волшебным словам: Планируй, Приоритизируй, Действуй. Все к...

Почему Россия не Норвегия?

В Норвегии, как и в Греции, есть все. И в основе этого всего лежит нефть. У нас тоже есть нефть. На этом сходство Норвегии и России заканчивается… В Норвегии нефть принадлежит народу. Как они ...

Жвачка для рук: как ее жевать?

Жвачка для рук (или handgum) — безусловно, странное словосочетание. На ум сразу приходит, что и у рук появились зубы, которые нужно спасать от страшного кариеса. Однако это все научная фант...

Вкусные рецепты: Брауни малиновые, террин с авокад

Брауни малиновыеБРАУНИ: Растопить масло с шоколадом. Добавить какао, сахар и джем. Перемешать и немного остудить. Вмешать яйца и ванильную эссенцию. Ввести просеянную муку с разрыхлителем. Перемешать....

Тёмный стиль электронной музыки

90-е годы прошлого века ознаменовали зарождение и бурное развитие многих электронных стилей и подстилей. Среди них уже окончательно сформировалось особенное направление электронной музыки, которое отл...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.