Полезны ли аффирмации?

Сейчас многие используют в своей практике самонастройки, создания позитивных установок технику аффирмаций. Каждая вторая (а может и каждая) книга по практической психологии, эзотерике содержит в себе главу, посвященную подобным приемам самовнушения.
"Я успешен", "Я богатею", "У меня все получается", "Люди меня любят и ценят" и т.д. и т.п. Вот некоторые примеры таких формул аутотренинга. Существует множество рекомендаций как, когда и сколько аффирмаций в деньнужно "принимать". Самые лучшие рекомендации дают оговорку, что аффирмации нужно произносить осознанно, а не автоматически. Это уже близко. Но что осознавать?
Наш разум, как луковица, состоит из слоев различных взглядов, идей, установок. Самопознание (как процесс избавления от груза комплексов, стереотипов, управляющих нашей жизнью и не дающих нам самостоятельно принимать решения) заключается в осознании наличия и содержания подобных слоев. Надо понять, уловить, какое убеждение в данный момент мной руководит и откуда оно там взялось. Тогда слой шелухи снимается, открывая более глубокую "запись".
Аффирмация - это, по сути, создание нового слоя установок, убеждений, взглядов. Надежда, что она подавит нижележащие, годами наработанные слои, мала. Какое-то время, аффирмация может проявлять свою эффективность, но потом наступает конфликт. И чем сильнее аффирмация отличается от предыдущих, устоявшихся взглядов, тем сильнее будет конфликт. Например, человек, убежденный с детства, что он неудачник, так, что это уже сидит в подсознании, начав повторять, что он успешен, поначалу увидит перемены к лучшему, но потом будет сильный откат в еще худшие душевные состояния, а затем и жизненные обстоятельства.
Это подсказка, что надо избавиться от старых записей (осознать их наличие и содержание), а потом делать новые.
Таким образом, аффирмация полезна только в одном случае: если она заполняет установкой чистый лист, незаполненный другими установками участок разума, незанятую ячейку. Создание новых слоев убеждений или установок - путь от осознанности, путь к внутренним конфликтам.
Источник: Другой Мир Автор: Максим Крепак

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 00:36 15.12.2016 Passdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как в Москве проводились дворянские балы - «ярмарки невест»?

Как в Москве проводились дворянские балы - «я...


Помните у Пушкина «Пора, пора уж замуж ей»? А ведь Татьяне Лариной было всего-то 17 лет. Это засидевшихся в женихах тогда не существовало, женись первый раз хоть в сорок, хоть в шестьдесят...


Подбираем хостинг для сателлитов. Самые важные критерии отбора.

Подбираем хостинг для сателлитов. Самые важны...


Как грамотно подобрать хостинг? Любой сайт требуется расположить на Интернет-сервере, чтобы позволить  обитателям Всемирной сети заходить на него. Данную услугу именуют хостингом. Существует 2 рода сл...


Как оставить грязь за порогом? Часть 2

Как оставить грязь за порогом? Часть 2


В прошлой статье мы поговорили о 1-м уровне защиты, продолжаем. 2-й уровень Мелкоячеистые модульные покрытия предназначены для сбора грязи и влаги как во входных тамбурах и вестибюлях, так и на улиц...


Через маму к сынуле, а потом втроем

Через маму к сынуле, а потом втроем


Я до 18 лет почти ничем не болел. . . Ну были конечно простуды и все такое, но ничего серьезного никогда не было. Но. . . Ровно за четыре дня до своего 18 летия я загремел в больничку, причем надолго....


Начинающему вебмастеру

Начинающему вебмастеру


Доброго времени суток. Решил черкнуть пару абзацев про свой сайт DariShop. ru , да и про себя тоже. Четыре месяца назад , я и понятия не имел , как сделать свой сайт и тем более , как на своём сайте...


Там, где по-настоящему чисто

Там, где по-настоящему чисто


Обычно всех, кто посещает чистые апартаменты и офисы компаний, а также безупречную территорию их собственных производств, посещает одна и та же мысль о том, как же тут здорово! Чистота и ненавязчивое ...


Может заинтересовать

ПОВЫШАЕМ ТИЦ

PR (Page Rank) – показатель, который использует системой Гугл чтобы определить авторитетность страниц сайтов. В отличие от тИЦ, PageRank рассчитывает для всех страниц сайта. Чтобы повысить тиц нужно ...

Авто страхование - основные понятия

Страхование автомобиля - достаточно новая услуга для России, все больше и больше приобретает популярность среди автовладельцев. Как и любая другая финансовая услуга в страховой компании Ресо, Прогресс...

Календарь дачника. Чем заняться в ноябре?

«В мокром саду осень забыла рваный платок желтой листвы…» Помните такую песню? Перед глазами сразу возникает картинка опустевшего сада, уныло теряющего последние желтые листья под м...

Зачем японцам нэцкэ? Инро и нэцкэ — парочка неразл

Помните отличный советский фильм про честного подростка Кроша? Всем он хорош, кроме одного — наводит на мысль, что крохотные резные статуэтки-нэцкэ японцы придумали для созерцания. А также ...

Зачем нужна ложь о 90-х?

Наши сегодняшние вожди пришли в большую политику в девяностые годы. Именно тогда безвестный подполковник из госбезопасности Владимир Путин начал работать в питерской мэрии, стал председателем комитета...

Лобовое стекло — стоит ли переплачивать за «оригин

— Сколько стоит лобовое стекло на Форд Фокус? — «Оригинал» — 10 000 руб. , «Неоригинал» — 2 000 руб. — Ммм. . . А в чем разница? Такой диалог я услышал на одном из авторынков Москвы. . . Ответ...

Искусственная жизнь создана! Возможно ли такое?

Несколько недель назад информационные агентства раструбили о событии, всколыхнувшем весь научный мир. 24 мая 2010 года на пресс-конференции известный и талантливый американский биолог и бизнесмен...

Образование в сфере сервиса и туризма

Хорошо, в сегодняшнем мире получить высшее образование не составляет труда, было бы желание и возможности – фактически теперь образование можно получить как на бесплатной основе так и на платной. ВУЗо...

Смелый эксперимент или обыкновенное мошенничество?

            Среди обилия операторов сотовой связи очень сложно выбрать себе верного и надежного помощника не только в делах, но и в личной жизни. Слава богу, что на протяжении многих лет мы с мужем яв...

Я б в водители пошел пусть меня научат

В последнее время на дорогах Кургана становится все больше автомобилей, появляется все больше желающих освоить искусство вождения. Автомобиль прочно занял достойное место в жизни современного человека...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.