Полезны ли аффирмации?

Сейчас многие используют в своей практике самонастройки, создания позитивных установок технику аффирмаций. Каждая вторая (а может и каждая) книга по практической психологии, эзотерике содержит в себе главу, посвященную подобным приемам самовнушения.
"Я успешен", "Я богатею", "У меня все получается", "Люди меня любят и ценят" и т.д. и т.п. Вот некоторые примеры таких формул аутотренинга. Существует множество рекомендаций как, когда и сколько аффирмаций в деньнужно "принимать". Самые лучшие рекомендации дают оговорку, что аффирмации нужно произносить осознанно, а не автоматически. Это уже близко. Но что осознавать?
Наш разум, как луковица, состоит из слоев различных взглядов, идей, установок. Самопознание (как процесс избавления от груза комплексов, стереотипов, управляющих нашей жизнью и не дающих нам самостоятельно принимать решения) заключается в осознании наличия и содержания подобных слоев. Надо понять, уловить, какое убеждение в данный момент мной руководит и откуда оно там взялось. Тогда слой шелухи снимается, открывая более глубокую "запись".
Аффирмация - это, по сути, создание нового слоя установок, убеждений, взглядов. Надежда, что она подавит нижележащие, годами наработанные слои, мала. Какое-то время, аффирмация может проявлять свою эффективность, но потом наступает конфликт. И чем сильнее аффирмация отличается от предыдущих, устоявшихся взглядов, тем сильнее будет конфликт. Например, человек, убежденный с детства, что он неудачник, так, что это уже сидит в подсознании, начав повторять, что он успешен, поначалу увидит перемены к лучшему, но потом будет сильный откат в еще худшие душевные состояния, а затем и жизненные обстоятельства.
Это подсказка, что надо избавиться от старых записей (осознать их наличие и содержание), а потом делать новые.
Таким образом, аффирмация полезна только в одном случае: если она заполняет установкой чистый лист, незаполненный другими установками участок разума, незанятую ячейку. Создание новых слоев убеждений или установок - путь от осознанности, путь к внутренним конфликтам.
Источник: Другой Мир Автор: Максим Крепак

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 00:36 15.12.2016 Passdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Несколько интересных фактов об автомобилях

Несколько интересных фактов об автомобилях


На Всероссийской промышленной ярмарке 1896 года в Нижнем Новгороде набралось множество желающих оценить странный "безлошадный экипаж". Этим чудом являлось не что иное, как первый ...


Готов ли ваш ребенок к школе?

Готов ли ваш ребенок к школе?


Готов ли ваш наследник к школе? Постарайтесь тщательно поразмыслить над каждым пунктом. Залог эффективной учебы - хорошее здоровье. Об этой простой истине часто забывают, нагружая семилеток иностран...


Андроиды вместо нас? Олимпиада андроидов в Харбине

Андроиды вместо нас? Олимпиада андроидов в Ха...


Долгое время понятие «робот» казалось нам чистейшей воды фантастикой и не воспринималось серьёзно. О них не писали в газетах, о них писали в научно-фантастических романах. Но пришло время,...


Поэзия Бориса Лихарева

Поэзия Бориса Лихарева


«Нам доверено слово» — это и о себе сказал Борис Лихарев. Стихотворения «Поэты», «Невский, два», «Дорога», «Командировка» немногословны и достоверно говорят о целой полосе биографии многих литераторов...


Вкусные рецепты: Салат "Шампанское" (мимоза), Десерт "Полосатый", Торт -суфле с черешней

Вкусные рецепты: Салат "Шампанское"...


Салат "Шампанское" (мимоза)Все продукты выложить слоями: 1. Картофель варёный на терке Майонез 2. Рыбные консервы, размять вилкой Майонез 3. Лук репчатый, мелко нарезать Майонез 4. Морковь варёная на ...


Как выбрать ковку....

Как выбрать ковку....


1.      Все начинается с постановки задачи! Необходимо понять, действительно Вы хотите украсить свой интерьер или экстерьер кованым металлом? Если ДА, то нужно понимание, какие ...


Стоит прочесть

Как приготовить сладкий плов?

Приготовление плова — это целое искусство… священнодействие и где-то даже таинство… Но вкусно поесть еще никто не отменял, и если целью стоит именно это (вкусно поесть), а не ...

Быт с чистого листа

Статистики подсчитали, что на одного человека в год приходится примерно 72 кг белья, подлежащего стирке. Семья из трех человек «производит», таким образом, уже около 2 центнеров белья, которое нужно п...

Шторы - 6 модных трендов нынешнего года

Мода капризна и изменчива. Но последнее время не так строга, как раньше. Вот и в нынешнем сезоне Французские кутюрье высокой моды предлагают вниманию взыскательной публики шесть основных стилей. Ка...

Древнерусское духовное пение. Каким оно было?

Можно сразу впасть в скорбный тон и посетовать на странную ситуацию, которая сложилась в России и не только. Отечественную музыку знаем начиная с М. И. Глинки, слышали слова «хорал», &laq...

Как правильно выбрать пластиковое окно?

  А точнее, как выбрать компанию установщика пластиковых окон? Пластиковые окна устанавливают у себя всё больше людей. Но не все окна являются качественными, и выбрать пластиковое окно не так про...

День триффидов сегодня

Когда Джон Уиндем когда писал свой фантастический роман "День триффидов", он, пожалуй, даже не подозревал, что сюжет фантастического романа будет так реально актуален в ближайшие сто лет. Сюжет ром...

Окклюзия: причины, диагностика и лечение

В дословном переводе с латыни непонятное слово «окклюзия» означает «сокрытие», а сам термин указывает на состояние, когда что-то, находящееся обычно в открытом виде, по какой-либо причине в настоящий ...

Биологически активные добавки NSP: как поправить з

Как улучшить либо просто поддержать здоровье? Естественно, правильно и сбалансировано питаться! Но далеко не все нужные витамины и минералы организм может получать из еды. Что делать в таких случаях? ...

Забудем ли мы таблицу умножения?

— Петров, так сколько будет семью восемь? Мальчик цепляется своими маленькими глазенками за вторую парту третьего ряда. Он даже не дышит, стараясь что-то рассмотреть.  — Итак, се...

Оптимизация налоговых выплат, профессиональное нал

Правильная оптимизация налогообложения и прогнозирование возможных рисков оказывает значительную помощь в создании стабильного положения предприятия, поскольку позволяет избежать крупных убытков в про...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.